6. Berliner Kata-Marathon 2010
am 24. April 2010
18 Kata von Heian Shodan bis Unsu
mit Prüfungen bis 1. Kyu
Trainer:
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Detlef Herbst 5, Dan, A-Trainer, A-Prüfer
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Benjamin Wolf 3. Dan, amtierender Deutscher Meister Kata-Team Ü 30
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Christian Bonsiep 3. Dan, amtierender Deutscher Meister Kata-Team Ü 30
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Jens Bussweiler 3. Dan, Diplom-Sportwissenschaftler
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Sascha Marth 3. Dan, amtierender Deutscher Meister Kata-Team Ü 30,
zweifacher Weltmeister der WPFG
Trainingsplan:
zum Download.
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Halle 1 |
Halle 2 |
Halle 3 |
Halle 4 |
| 09:30 - 09:45 |
Gemeinsames Aufwärmen
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| 09:45 - 10:45 |
Heian Shodan |
Jion |
Nijushiho |
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| 11:00 - 12:00 |
Heian Godan |
Hangetsu |
Chinte |
TTT
(Atmung in Kihon und Kata) |
| 12:15 - 13:15 |
Tekki Shodan |
Kanku Dai |
Gojushiho Sho |
Kihon für Kata (9. bis 6. Kyu) |
| 13:15 - 13:45 |
Mittagspause
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| 13:45 - 14:45 |
Heian Yondan |
Jiin |
Gangaku |
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| 15:00 - 16:00 |
Heian Nidan |
Bassai Dai |
Unsu |
TTT (Fußtechniken in der Kata) |
| 16:15 - 17:15 |
Heian Sandan |
Empi |
Meikyo |
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| 17:15 - 17:30 |
Gemeinsames Cool Down
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Kyu-Prüfung
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TTT:
Trainertraining. Für an Trainingsmethodik Interessierte ab 3. Kyu.
Lizenz:
Die Teilnahme wird vom Berliner Karateverband mit 5 UE als Trainerfortbildung für die C-/B-Lizenz anerkannt.
Veranstalter:
Berliner Karateverband.
Ausrichter:
Tung Dojo e.V., c/o Monika Steinmetz, Kopenhagener Str. 23,
10437 Berlin, Tel: 030/ 48 49 61 12, Fax: 030/ 48 49 53 03
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
, www.tungdojo.de
Ort:
Sporthalle der Georg-von-Giesche-Schule
Hohenstaufenstraße 47/48, 10779 Berlin-Schöneberg
U 4 Viktoria-Luise-Platz, Bus 204 Münchener Straße
Achtung! Neue Halle! Die Parkplatz-Situation ist in dieser Gegend sehr angespannt. Von einer Anfahrt mit dem Pkw raten wir daher ab.
Eintritt:
20,00 €, ermäßigt 13,00 €
(Hartz-IV-Empfänger, Empfänger von Grundsicherung etc,
Rentner und Schüler bis 16 Jahre)
Prüfung:
bis 1. Kyu, Prüfungsmarken vorhanden.
Veranstalter und Ausrichter übernehmen keine Haftung.
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