Ju-Jutsu Training

  • Montag, 18:30 – 20.30 Uhr: Ju-Jutsu (Grundstufe)
    Geeignet für alle Interessierten mit wenig oder keiner Kampfsporterfahrung. Wir vermitteln grundlegende Hand- und Fußtechniken, diverse Fallübungen und führen in die Prinzipien der Selbstverteidigung ein. EinsteigerInnen sei empfohlen, lockere, lange Sportkleidung mitzubringen. Noch besser ist reißfeste Judo- oder Ju-Jutsu-Bekleidung.
    Trainerin und Ansprechpartnerin: Katharina Schlösser (1.Dan Ju Jutsu, Trainerin C-Lizenz)
    Ort: Dojo Mehringhof
  • Montag, 20:45 Uhr: Brazilian Jiu Jitsu
    Brazilian Jiu Jitsu – kurz BJJ genannt – ist eine Kampfsportart mit Schwerpunkt auf dem Bodenkampf, jedoch ohne Schlagtechniken. Im wöchentlichen Wechsel wird mit Gi (Judo- oder BJJ-Anzug) und ohne Gi (Rashguard oder T-Shirt) trainiert. Die Teilnahme empfehlen wir allen Vereinsmitgliedern, die Spaß am Bodenkampf haben und ihre Fähigkeiten in diesem Bereich weiterentwickeln möchten.
    Trainer: Dimi
    Ort: Dojo Mehringhof
  • Dienstag, 19:00 Uhr: Ju-Jutsu (Fortgeschrittene)
    Geeignet für Interessierte mit Ju-Jutsu-Erfahrung. Wir trainieren weiterführende Schlag-, Wurf- und Festlegekombinationen. Das Training ist sehr vielschichtig und bietet Einblicke in benachbarte Kampfsportarten. Ein- bis zweimal pro Jahr findet ein längeres Gürtelprüfungsvorbereitungstraining statt. Voraussetzung sind die Beherrschung der Falltechniken sowie Block- und Atemitechniken. Mitzubringen sind ein Judo- oder Karate-Gi.
    Trainer: Uwe Stindt (3.Dan DJJV, Trainer C-Lizenz)
    AnsprechpartnerIn: Anja
    Ort: Dojo Mehringhof
  • Mittwoch, 20:00 Uhr: Ju-Jutsu/Judo-AG (Wurftechnik und Fallschule)
    Wir üben das weiche und harte Aufkommen auf der Matte (Fallschule), lernen und verfeinern die Grundlagen von Würfen und machen uns mit Hebel- und Würgegriffen vertraut. Die „Judo-AG“ ist angelegt für alle Vereinsmitglieder, welche die Fall-, Wurf- und Kontrolltechniken aus unseren anderen Kursen vertiefen möchten. Zur Teilnahme wird ein stabiler Gi benötigt.
    Trainer und Ansprechpartner: Christian (1.Kyu Ju-Jutsu, Trainer C-Lizenz)
    Ort: Dojo Mehringhof
  • Donnerstag, 18:00 Uhr: Ju-Jutsu (Grundstufe)
    Für alle Interessierten geeignet, die Ju-Jutsu von Grund auf erlernen möchten: Wir üben Blocks, Tritte, Schocktechniken und Würfe und trainieren unsere Beweglichkeit und Kraft sowohl im Stand als auch am Boden. Ein Judo- oder Karate-Gi wird sehr empfohlen. AnfängerInnen sollten lange bequeme Sportkleidung mitbringen.
    TrainerInnenkollektiv: Anja, Sven, Christian & Langer (1.Kyu Ju Jutsu, Trainer C-Lizenzen)
    AnsprechpartnerIn: Christian
    Ort: Dojo Mehringhof
  • Freitag, 17:00 – 19:00 Uhr: Freies Training / Randori
    Freitags und/oder samstags findet freies Training (ohne Trainer) statt. Dieses dient dazu, die erworbenen Kenntnisse aus den regulären Trainingseinheiten im eigenen Tempo zu vertiefen oder im lockeren Randori auszutesten. Wir empfehlen, sich mit ÜbungspartnerInnen zum freien Training zu verabreden und gegebenenfalls Schutzausrüstung (Mundschutz, Handschuhe, etc.) mitzubringen.
    AnsprechpartnerIn: Langer, Michael
    Ort: Dojo Mehringhof

Noch Fragen? Antworten gibt es bei Anja, der Ansprechpartnerin für Ju Jutsu im Tung Dojo. Ihr erreicht sie unter anja(ät)tungdojo.de


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